‍Nie ma na to dwóch sposobów: pływanie to niesamowicie wymagający sport. Jest to również świetny sposób na utrzymanie ciała w formie, a nawet poprawia postawę poprzez wzmocnienie mięśni pleców i rdzenia. Ale przede wszystkim, pływanie to zabawa, którą mogą…

Pływanie to świetny sposób na poprawę kondycji i zbudowanie siły. Dzięki połączeniu treningu cardio, core i upper body, nic dziwnego, że pływacy mają jedne z najlepszych sylwetek w każdym sporcie. Istnieje wiele różnych rodzajów zawodów pływackich, w których…