Jak w każdej dyscyplinie sportu, w pływaniu istnieją różne poziomy rywalizacji. Istnieją zawody lokalne, zawody zaproszeniowe, sekcje i mistrzostwa stanowe. W zależności od celów, jakie chcesz osiągnąć jako pływak, możesz zdecydować się na rywalizację na różnych poziomach lub skupić się tylko na jednej kategorii. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z pływaniem wyczynowym, możesz mieć wrażenie, że wkraczasz w obcy świat, w którym obowiązują inne zasady niż na zwykłym basenie czy w centrum rekreacji, gdzie większość twoich dotychczasowych doświadczeń z pływaniem miała miejsce. Możesz być onieśmielony tym, co postrzegasz jako nieznane standardy dotyczące sprzętu i techniki, ale bądź pewien, że każdy czuje się tak samo, gdy zaczyna startować w zawodach.

Jaka jest różnica między konkursami lokalnymi a konkursami na zaproszenie?

Zawody lokalne są rozgrywane w obrębie jednej społeczności lub obszaru. Zawody te dają pływakom pewne doświadczenie w rywalizacji, są dobrym sposobem na sprawdzenie, jak wypadasz na tle innych, a także świetnym sposobem na zdobycie punktów, które pozwolą Ci przejść do następnego poziomu rywalizacji. Zawody Invitational to zawody, do których pływacy muszą się zakwalifikować, zwykle na podstawie czasów lub rankingów. Zakwalifikowanie się na zawody międzynarodowe jest zwykle trudniejsze niż udział w zawodach lokalnych. Wielu pływaków zaczyna od zawodów lokalnych z nadzieją, że po zdobyciu doświadczenia będą mogli przejść na wyższy poziom. Najważniejsze jest, aby mieć na uwadze cel, jakim jest awans, i ciężko pracować, aby go osiągnąć.

Krajowe zawody pływackie

W ostatnich dziesięcioleciach krajowe zawody pływackie stały się coraz bardziej popularne w wielu krajach na całym świecie. Zawody te są nie tylko świetną zabawą i sposobem na utrzymanie aktywności fizycznej, ale także cenną okazją dla pływaków w różnym wieku i o różnych umiejętnościach do rywalizacji i porównywania swoich czasów. W wielu przypadkach zawody te są sponsorowane przez lokalne kluby pływackie lub szkoły i są otwarte dla wszystkich chętnych. Zasady i wymagania dotyczące tych zawodów różnią się w zależności od miejsca, ale większość krajowych zawodów pływackich ma podobny format. Zazwyczaj pływacy są zobowiązani do startu w jednej lub kilku kategoriach wiekowych, w zależności od wieku i umiejętności pływackich. Ponadto zazwyczaj wymaga się od nich przepłynięcia określonej liczby okrążeń basenu oraz wykonania określonej liczby różnych pociągnięć w czasie pobytu w wodzie. Zanim pływacy zostaną dopuszczeni do zawodów, często muszą wykazać się umiejętnościami, zdając test pływacki. Uczestnicząc w takich zawodach, pływacy mogą zdobyć cenne doświadczenie i nauczyć się ważnych umiejętności, które pomogą im poprawić wyniki w przyszłości.

Wymagania sprzętowe na zawody pływackie

W zależności od poziomu zawodów mogą obowiązywać inne zasady dotyczące sprzętu. Na zawodach lokalnych możesz mieć na sobie wszystko, w czym czujesz się komfortowo i w czym jesteś przyzwyczajony pływać. Zawody na krótkich dystansach: Podczas zawodów na krótkim basenie musisz mieć na sobie strój jednoczęściowy lub kombinowany. Strój musi być unikalny dla Ciebie i nie możesz nosić czegoś pożyczonego od przyjaciela lub kolegi z drużyny. Na zawodach sekcji pływacy muszą mieć na sobie strój jednoczęściowy lub kombinowany w jednym z następujących kolorów: czarny, niebieski, zielony, szary, czerwony, pomarańczowy, żółty, różowy, turkusowy lub biały. Spotkania z długimi trasami: Na mityngu długich tras musisz mieć na sobie jeden z poniższych elementów i musisz go nosić przez cały czas trwania mityngu: strój jednoczęściowy, strój dwuczęściowy (dżemiki i oddzielny topskin) lub strój jednoczęściowy z wkładką. Na zawodach długodystansowych pływacy muszą również nosić lateksowe rękawice bez dziur, nacięć i rozdarć, a także okulary lub maski pływackie.

Jak trenować do zawodów pływackich

Najlepszym sposobem przygotowania się do zawodów pływackich jest regularne uczęszczanie na treningi pływackie i regularne treningi na suchym lądzie. Jednocześnie należy pamiętać o zbliżających się zawodach i harmonogramie, a także starać się przestrzegać zasad dotyczących okresów odpoczynku, zwłaszcza jeśli jesteś młodszym pływakiem. Wielu pływaków, zwłaszcza na młodszych poziomach, gdy uczęszczają jeszcze do szkoły i uprawiają inne sporty, ma problemy ze znalezieniem czasu na treningi, które są niezbędne, by doskonalić się w pływaniu wyczynowym. Pływanie wyczynowe nie jest jednak dla leniwych lub tych, którzy nie znajdują czasu na ciężką pracę, by osiągnąć swoje cele. Zawody są dla pływaków świetnym sposobem sprawdzenia się i zobaczenia, jakie postępy poczynili z czasem. Pamiętaj, aby przygotować się do zawodów, biorąc udział w jak największej liczbie spotkań, przestrzegając zasad i sprawdzając, gdzie jesteś w rankingu. Dzięki ciężkiej pracy i przygotowaniom będziesz w stanie osiągać jak najlepsze wyniki i dobrze się przy tym bawić.